Escolhas Saudáveis Refletem-se Também no Cabelo

Ter cabelo oleoso pode ser desafiante e até frustrante. Se conheces bem a sensação de lavar o cabelo de manhã e ao fim do dia notares que está pesado, sem volume, sem brilho e oleoso, temos algumas dicas para ti.

No entanto, primeiro é preciso compreender o que é o cabelo oleoso e o que o causa.

O cabelo oleoso resulta da produção excessiva de sebo do couro cabeludo. Quer isto dizer que o sebo produzido pelo couro cabeludo não é prejudicial, mas em excesso faz com que ao fim do dia o cabelo esteja “colado à cabeça” e com aspeto sujo.

Esta produção excessiva pode ter várias causas, desde a predisposição genética ao stress, passando pelos cuidados errados, má alimentação e alterações hormonais. Não podes esquecer que a altura do ano também tem influência – no verão o couro cabeludo transpira mais e tem tendência a ficar mais oleoso.

O que podes fazer para ter um cabelo mais saudável e uma sensação de “cabelo lavado” durante mais tempo? Vamos então dar-te algumas dicas.

1. Controla a temperatura da água

– se gostas de tomar banho com água bem quente, tem presente que o teu couro cabeludo prefere água morna ou mesmo fria. A água quente agride o couro cabeludo e estimula as glândulas sebáceas a trabalharem mais para o proteger, aumentando a produção de óleo;

2. Secador à distância

– quando secares o cabelo mantém o secador a alguma distância do couro cabeludo, para evitar que o calor estimule as glândulas sebáceas;

3. Mantém as mãos longe

– se tens aquele hábito de estar sempre a mexer no cabelo, tens de o controlar. O toque transfere o calor e a oleosidade das mãos para o cabelo (acontece o mesmo com as mãos e o rosto). Evita também escovar muito o cabelo e massajar o couro cabeludo, porque estas atividades estimulam a produção de óleo;

4. Solta o cabelo

– procura manter o cabelo solto, evitando o uso de gorros ou chapéus que diminuam a ventilação do couro cabeludo;

5. Cuidado com o que comes

– escolhe uma alimentação equilibrada que inclua frutas, verduras e vegetais e dispensa alimentos gordurosos e fritos. O que comes reflete-se no teu corpo e o consumo excessivo de hidratos de carbono, derivados de leite e alimentos gordurosos pode agravar o problema;

6. Relaxa

– reduz o stress na tua vida. O stress excessivo a que às vezes a vida te sujeita tende a aumentar a produção de óleo pelo couro cabeludo, por isso manteres-te calma e relaxada no dia a dia é bom não só para o coração como para o cabelo e para a pele;

7. Escolhe o champô certo

– procura um champô que seja eficaz a remover a oleosidade do couro cabeludo sem o secar demasiado. Muitas vezes usamos champôs para cabelo oleoso que ressecam o couro cabeludo obrigando as glândulas sebáceas a produzir mais óleo para hidratar a fibra capilar, o que se torna o oposto do que queremos para o nosso cabelo. Assim, deves procurar um champô que limpe de forma suave e eficaz e controle a oleosidade do couro cabeludo, mas que deixe o teu cabelo solto e macio e te proporcione uma maior sensação de frescura.

Para isso, contas com o champô sólido para cabelos oleosos da GREENSENSE. Criado com uma fórmula rica em ingredientes especificamente indicados para cabelo oleoso, o nosso champô sólido tem tensioativos muito suaves para o couro cabeludo, óleos vegetais,n plantas e argilas que não ressecam em demasia e ajudam a acalmar e a diminuir a produção excessiva de gordura. Experimenta!