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Dicas para sobreviver ao teletrabalho

O teletrabalho faz agora parte da rotina diária dos portugueses. O que outrora fora algo raro no mercado de trabalho nacional, é hoje a regra. No entanto, é a regra no meio de tempos particulares e está inserido em circunstâncias peculiares. Na maioria dos casos esta é uma situação “forçada” e em muitos cenários com a família inteira em casa.

Mas como fazer isto sem podermos sair de casa, logo sem poder aliviar a sensação de clausura e sobretudo sem perder a motivação e a produtividade?

Na GREENSENSE estamos também e dentro do possível em teletrabalho e queremos deixar-te algumas sugestões para que mantenhas o ânimo e a “normalidade”.

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Juntos por todos em todas as horas

Cumprindo o movimento que se iniciou em 2007, no dia 28 de março das 20h30 às 21h30 assinala-se a XIII edição da Hora do Planeta.
Embora este ano tenham sido cancelados ou reprogramados os eventos de rua, a iniciativa mantem-se, de forma diferente porque vivemos tempos diferentes.

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Catálogo 2020

O novo Catálogo Greensense 2020 já está disponível online! Aqui poderás encontrar toda a nossa coleção de uma forma mais interativa.

As descrições dos nossos produtos, a sua composição e utilização, as fotografias… Tudo foi feito ao pormenor para transmitir da melhor forma o conceito da Greensense Natural Cosmetics.

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Pai – o 1º Super-Herói

Quando nasce um bebé, nasce uma mãe e um Pai também.

Quando nasce um bebé o Pai é, muitas vezes, colocado em segundo plano. Todos se focam no novo ser que acabou de chegar e as recém mamãs ficam assoberbadas pela responsabilidade, pelo amor avassalador que desconheciam e pelo cansaço e, por vezes, o Pai sente-se um pouco à parte.
Não pretendemos desconsiderar as mães, mas não devemos diminuir os pais e restringi-los a uma posição de provedor ou de suporte às mães – um Pai é isso mas é muito mais que isso.

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Que o Pilates te “inspire e expire”!

“Decidi desenvolver competências na área do Pilates Clínico porque este é um poderoso método de reabilitação cada vez mais procurado pelos pacientes. É, sem dúvida, uma ferramenta fundamental na minha prática clínica no que diz respeito à reeducação do movimento. A grande variedade de exercícios e a possibilidade de adaptações permite-me a abordagem em diferentes contextos, o que facilita o trabalho em situações de pós-operatório, recuperação de lesões ou até mesmo na reabilitação de pessoas que sofreram um AVC. Mas, acima de tudo, considero que o Pilates melhora a qualidade de vida das pessoas.”

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Uma soiree a dois

Fevereiro é o mês do amor e atinge o seu ponto alto já amanhã dia 14 – Dia dos Namorados.

Na Greensense sabemos que o ritmo da vida atual é cada vez mais acelerado, que há momentos em que até as relações são vividas em passo de corrida, por isso o que hoje te sugerimos é que aproveites o serão de amanhã para abrandar.

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Acalmar a mente e ter mais foco

A Greensense defende um estilo de vida saudável a todos os níveis (físico, mental e emocional) por isso convidámos alguns amigos das áreas da saúde e bem-estar para partilharem as suas experiências e conhecimentos.


A abrir este espaço de partilha convidámos Eunice Marques, do Espaço Nice Life.
Após vários anos como professora primária e acusando o desgaste físico e emocional da profissão, a Eunice passou por um processo de reflexão e reavaliação interior que a conduziu àquela que define como a sua grande missão de vida: “ajudar os outros!”.

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Porque Rir só Traz Benefícios!

Se chorar lava a alma, rir liberta o corpo!

Na correria do dia a dia, é muito comum ficarmos stressados e cansados, e para isto a melhor solução é mesmo sorrir! É de graça e não precisas de mais nada além de ti próprio! Há um sem número de expressões populares sobre a importância do riso e esta sabedoria popular é corroborada pela ciência – “rir é o melhor remédio”.  

O riso, além de trazer a sensação de bem-estar pode ser um grande aliado para a tua saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É sabido que quem mais ri é mais feliz, mas porquê? Deixamos aqui alguns dos benefícios de rir 🙂

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